Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 78,24g | Prot: 103,61g | Carbs: 171,94g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Дыня Торпеда, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок. Almoço: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Nafoods Манго Сушеное King, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Дыня Торпеда. Jantar: Плов с Говядиной, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|