Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 62,17g | Prot: 117,81g | Carbs: 207,17g.
Café da Manhã: Окей Перепелиные Яйца, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Ржаной Край Заварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Окей Яблоко Крипс Пинк, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ржаной Край Заварной, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|