Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 77,40g | Prot: 88,77g | Carbs: 193,75g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Пирожок с Картошкой, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Almoço: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Вареное Яйцо, Табрис Каша Гречневая, Свекла Вареная. Jantar: Свинина Отварная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Булгур с Овощами. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_m1975
|