Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 51,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 85,91g | Prot: 86,77g | Carbs: 299,43g.
Café da Manhã: Heinz American Mustard, Parsley , Wattie's Garden Peas, Pak'n Save Buckwheat, Avocados . Almoço: Kiwi Middle Bacon, Cathedral Cove Naturals Coconut Yoghurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pams Black Chia Seeds, Nature's Way Spirulina Powder, Harraways Wholegrain Oats, Bulk Value Bag Blueberries, Oranges. Jantar: Olivani Extra Virgin Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning , Red Tomatoes , Kiwi Red Wholegrain Quinoa, Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Cooked Eggplant, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Chocolate Muffin, Pams Lite Soy Milk, Ceres Organics Matcha Powder. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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