Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 139,22g | Carbs: 159,93g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Almoço: Carrefour Milanesa de Soja Sabor Oregano, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Jantar: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Nesquik Nesquik, María e Galletitas de Avena y Algarroba, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana Verde. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erimeli
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