Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 32,42g | Prot: 75,86g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: Coffee, Bananas, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nature Made Vitamin B-12, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Onion Powder , Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Zucchini , Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Olive Oil, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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