Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 73,91g | Carbs: 73,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido. Almoço: Salada Crua, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Omelete. Lanches/Outros: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de camilanayarasg
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