Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 176,09g | Carbs: 77,93g.
Almoço: Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Barco Minyak Goreng, cheese cake brownies low carb🧀✨, Selada Kol, Kulit Ayam, Muscle First Pro Creatine, Cuka (Sari Apel), cookies matcha keto, Nasi Liwet, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, de Pé - 15 minutos, Lavar Roupa - 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fiha Nufa
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