Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 222,83g | Carbs: 183,69g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Risoto de Frango. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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