Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 58,37g | Carbs: 101,65g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Farofa, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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