Jornal de geoverna, 04 abr 15

Caspita che risultati! Provo sempre tanta ammirazione per chi riesce ad arrivare a tanto. La Pasqua non può farti paura, dopo aver affrontato tutto questo cammino! Auguri!  

Ciao Micky75, i miei 31,6 Kg. fin'ora persi, sono il risultato della mia volontà, nonché approfondimento in materia (per capire il meccanismo alimentare) associati successivamente a buona attività fisica con controllo dei battitti cardiaci tale da lavorare nella giusta fascia cardiaca di dimagrimento. Per me non è stato facile iniziare, ma è diventata una routine successivamente, a seguito delle soddisfazioni ricevute. Sinceramente non soffro la fame ma soprattutto non ho nessun foglietto da rispettare ( DIETA ) che conoscendo il mio carattere non eseguirei mai, in quanto purtroppo odio quando qualcuno mi comanda. Per il discorso Pasqua, ho festeggiato e mangiato in compagnia, assumendomi le mie responsabilità e purtroppo in questi 2 giorni ho ingoiato circa 10.000 calorie oltre a tante proteine e grassi. Da oggi si lavora per smaltire quanto ingoiato, a mio l'importante è stare in compagnia e non privarsi di nulla ....................  

mi piace tutto quello che hai scritto, sono d'accordo sul fatto che trovare un giusto equilibrio nel mangiare e nel movimento senza dover per forza seguire uno schema, un regime imposto è molto importante sopratutto per mantenere i risultati nel tempo. complimenti, e pazienza dai per la Pasqua penso che oggi siamo tutti nella stessa barca!! :) 

Grazie. Ho ho deciso di bere almeno 3 litri di acqua, mangiare solo verdura e tanta frutta, chissà faccio uscire i 380 gr di proteine di questi 2 giorni di Pasqua...................vedremo la pesata di sabato, mi accontento gli stessi Kg di sabato scorso.  

sì sì se ne andranno vedrai! anch'io per questa settimana mi sono prefissata di rivedere almeno il peso della scorsa settimana. e poi si riparte in discesa (speriamo!).  

Perfetto, ci aggiorniamo a sabato !!!!!!!!!!!!!!!!!! 

ooooookk!! ;)