Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 58,23g | Prot: 119,93g | Carbs: 204,59g.
Café da Manhã: Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Лук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Картофель. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Националь Маш, Националь Рис Бурый Здоровье, Магнит Лимон, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Lanches/Outros: Изюм, Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|