|
талия 99,5
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 57,61g | Prot: 97,20g | Carbs: 181,07g.
Café da Manhã: ОАО Агрофирма Октябрьская Рулет Вареный Октябрьский, Лаваш, Атяшево Творог Массовая Доля Жира 2% ГОСТ Р 52096-2003, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Крупно Хлопья Овсяные. Almoço: Банан, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 5%, Атяшево Творог Массовая Доля Жира 2% ГОСТ Р 52096-2003, Белый Город Молоко 2.5%, ОАО Агрофирма Октябрьская Рулет Вареный Октябрьский, Calve Кетчуп Томатный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Рыбная. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keednex
|