Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 48,96g | Prot: 98,63g | Carbs: 135,53g.
Café da Manhã: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Woda, Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Almoço: Kawa, Intenson Erytrytol, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Brzoskwinie, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Jantar: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Vital Fresh Szpinak Baby, Kaufland Pomidor Cherry, Gulasz z żołądków dróbiowych. Lanches/Outros: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb pszenno-żytni 1500g. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amber7887
|