Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 87,89g | Carbs: 240,72g.
Café da Manhã: Haribo Skipper Mix, Peak Whey Protein, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaktusfeige, Vive Soy Mandelmilch. Almoço: Äpfel, Möhren, Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Jantar: Sternfrucht, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, ÖMA Beer GMBH Edamer, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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