Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 51,05g | Prot: 82,42g | Carbs: 123,92g.
Café da Manhã: Помидоры, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Almoço: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зефир, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Волжанка Творог 5%, Яйцо, Вятушка Сметана 18%. Lanches/Outros: Вятушка Молоко 3,5%, Магнит Банан, Сыр Голландский, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|