|
Результат 5-ого месяца: -2,8 кг. Результат 5-ти месяцев: -22,6 кг
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 45,44g | Prot: 64,28g | Carbs: 168,56g.
Café da Manhã: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Almoço: Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Ладные Перья. Jantar: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|