Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 71,11g | Carbs: 123,40g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Теос 2%, La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяная Каша с Бананом. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Березовский Мясокомбинат Мясо для Запекания по-Венски с Пряностями, Рис, Rolnik Закуска Овощная Закарпатская. Lanches/Outros: Морковь, Апельсины, Минская Марка Творог 2%, Яблоки, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Yoguru Йогурт Лесные Ягоды, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1375 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|