Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 63,39g | Prot: 85,86g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, От Фермера Творог 9%, Кофе с Сахаром. Almoço: Петелинка Куриное Бедро, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Jantar: Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander 1978
|