Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 77,22g | Prot: 102,99g | Carbs: 232,33g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Almoço: Kürbiskernbrötchen, Rote Linsensuppe. Lanche da Tarde: Walnüsse, Äpfel. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Basmati-Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse, Food For Future Vegane Bratwurst. Ceia: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Lanches/Outros: Nektarinen, Dovgan Kringelgebäck, Aldi Dominosteine, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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