Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 57,55g | Prot: 74,32g | Carbs: 100,19g.
Café da Manhã: Ашан Хлеб Бородинский Заварной, Приготовленная Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Тушеный. Almoço: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Ашан Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Хлеб Бородинский Заварной. Jantar: Куриные Наггетсы, Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Рис Вареный, Мираторг Колбаски Немецкие. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LetauVoblakax
|