Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 80,85g | Prot: 167,82g | Carbs: 346,10g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Pomodori. Jantar: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ciambellone, Chiffon Cake, Tiramisù, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Banana. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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