Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 139,14g | Carbs: 258,76g.
Café da Manhã: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Рис Вареный, Пятерочка Помидоры. Jantar: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Жареное без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|