Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 84,90g | Prot: 84,71g | Carbs: 124,55g.
Café da Manhã: Семушка Ореховая Смесь, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Global Village Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цех 85 Эспрессо. Almoço: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Курица с Грибами, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Шурпа. Jantar: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lanches/Outros: Звениговский Сервелат, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлеб Бородинский. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|