Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 62,34g | Prot: 66,10g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: Хлебец, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебец, Щи с Курицей. Jantar: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Русское Море Мидии с Овощами . Lanches/Outros: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Банан. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольчи худеет
|