Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 74,76g | Prot: 125,71g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Яблоко Семеринка, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Бахетле Креветки Остренькие, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Almoço: Сливы, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бондюэль Маслины без Косточки, Бахетле Креветки Остренькие, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок. Jantar: Помидоры, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|