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Beginn Aufbau 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3674 kcal
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Gord: 103,02g | Prot: 177,86g | Carbs: 507,30g.
Café da Manhã: Banane, Rapsöl, Almare Thunfischfilets, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Day Plus Traubenzucker, Banane, Rapsöl, Kühne Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Zucchini, Landfreude Kartoffelknödel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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