Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 58,09g | Prot: 89,66g | Carbs: 132,31g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Окское Яичный Белок, Националь Овсяная Крупа. Almoço: Кальмар Отварной, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт , Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Макфа Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annstepi
|