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Enfim voltei pro App! Depois de alguns meses difíceis. Transplantei no dia 13/09/2023 agora é vida nova e correr atrás do prejuízo. Tenho menos de 2 meses pra voltar aos 60kg se Deus quiser 🙌🏻🫶🏻💗🦋
Por aqui só gratidão é muito cuidado nessa adaptação do rim novo, cortando carboidratos e açúcar pra evitar diabetes que pode ser causada por causa dos remédios que estão em adaptação.
Foco e vamos pra cima que tem mais 🙌🏻
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 53,61g | Prot: 83,61g | Carbs: 241,22g.
Café da Manhã: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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