Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 64,14g | Prot: 62,85g | Carbs: 109,27g.
Café da Manhã: Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Белок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ленивые голубцы. Jantar: Пекинская Капуста, Сало, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
de Pé - 4 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|