Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 64,25g | Prot: 105,97g | Carbs: 127,71g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий «Крем Чиз» с Огурцом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко. Jantar: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог 5%, Ближние Горки Сальчичон. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка, Мартин Семечки С Морской Солью, Лукум, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_dvk
|