Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 128,85g | Prot: 122,19g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Грудинка Свиная Жареная, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Almoço: Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлеб Бородинский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шурпа. Jantar: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Global Village Зелёный Горошек, Сама Готовила Холодец Говяжий. Lanches/Outros: Семушка Ореховая Смесь, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Звениговский Сервелат, Хлеб Бородинский, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|