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Seit 4 Tage nicht mehr als 1400 kacl, und nichts abgenommen, so eine scheiße mega scheise
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Gord: 139,26g | Prot: 88,56g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Weißer Tafelwein, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Metzgerfrisch Leberkäse , St.Mang Original Allgäuer Romadur, Vollkornsemmel. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Walnüsse. mais...
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6481 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 56 minutos, Pedalar - 2 horas, Dormir - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich glaub, du brauchst ein bisschen Geduld 😉 Wenn du im Defizit bist wird auch was runter gehen. Es dauert manchmal einfach
08 out 23 por membro: Winteracker78
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Weil in 4 Tagen nicht unbedingt was sichtbares passieren muss.
08 out 23 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de petra100000
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