Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 66,04g | Prot: 84,09g | Carbs: 198,71g.
Café da Manhã: Libendorf Сыр Плавленый, Батон Нарезной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рафинад, Рафинад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Libendorf Сыр Плавленый, Libendorf Сыр Плавленый, Батон Нарезной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рафинад, Рафинад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Свинина, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Суп из Сайры. Lanches/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|