Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
47 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 50,14g | Prot: 130,74g | Carbs: 168,89g.
Café da Manhã: Lemper. Almoço: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Uleg Kemiri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Kubis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Mangga, Pisang, Kerupuk Beras, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Red Velvet Cake, BreadTalk Roti Abon, Kue Bolu. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 57 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 25 minutos, Ler - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 42 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anitayenia27
|