|
Третий день осознанности, выходит вода. Впереди самое сложное :)
|
114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 63,63g | Prot: 87,56g | Carbs: 155,76g.
Café da Manhã: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Ветчина, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bravolli Кукурузная Полента. Almoço: Крабовые Палочки, Красные Яблоки, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|