Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 26,24g | Prot: 24,11g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Борщ, Майонез. Almoço: Лук, Макароны Отварные, Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Майонез. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Ezov
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