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Me chamo Joice, tenho 28 anos, uma carioca vivendo em Vitória.
Desde a adolescência sofri com distúrbios alimentares, compulsão, bulimia, anorexia e um efeito sanfona sem fim. Todos as vezes que estive magra foi sem saúde, sempre sem comer, vomitando, me exercitando excessivamente pra tentar manter algo que não era saudável e me afundava cada vez mais. Nunca estive plenamente feliz com meu corpo. Depois que me mudei e vim pra longe da família a ansiedade aumentou demais e a depressão tomou conta me levando a engordar mais de 20kg em menos de um ano. O que deixa tudo mais difícil é o fato de que sou gastrônoma e trabalho dentro de uma confeitaria, mas agora tomei a decisão e estou mudando de vida. Tenho resistido às tentações, me mantendo focada em comer bem, saudável, e pensando na máquina que é meu corpo e a complexidade do seu funcionamento, estou comento para me alimentar e não para afogar minha ansiedade. Seguindo firme…
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95 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 85,57g | Carbs: 102,90g.
Café da Manhã: Fiore Coalhada Morango Light, Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Porto Alegre Queijo Mussarela, Viva Vida Tomate Grape, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Friboi Carne Moída de Acém, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Manga Palmer, Ovo Cozido. mais...
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peso estável
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