Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 53,93g | Prot: 80,13g | Carbs: 143,31g.
Café da Manhã: 全聯 香蕉, 特濃無糖豆漿, 申皇 芝麻醬, 芳茲 滴雞精, 川元參藥行 奇亞籽, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片. Jantar: 牛肉洋蔥毛豆豆腐炒藜麥, 煎雞蛋, Ikea 鮭魚菲力. Lanches/Outros: 全家便利商店 焦糖乳酪肉桂捲. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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