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體脂24.5⬆️肌肉36.8⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆
中午：雙月麵、香菇瘦肉湯
晚餐：豆漿、全家爆漿餡餅
宵夜：滷味
水量：2800
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 128,25g | Carbs: 142,61g.
Café da Manhã: 嘉康利 奶茶, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 小美 冰淇淋, 一蘭拉麵 湯包, 杏鲍菇, 健康廚房 沾拌淋醬-焙煎芝麻, Costco 玉米筍, 蔥, 花椰菜, 大漢 真品板豆腐, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Jantar: 哈肯舖 小法國圓麵包, Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 大潤發 無調味綜合堅果. Lanches/Outros: 雞蛋, Indomie 印尼炒泡麵. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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