Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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103,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 54,53g | Carbs: 45,83g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Seara Linguiça Defumada Fininha. Jantar: Aipim (Cozido), Smirnoff Vodka, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bife ou Costeleta de Porco. Lanches/Outros: Chá Não Adocicado. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thais maximiano
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