Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3460 kcal
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Gord: 103,36g | Prot: 218,28g | Carbs: 399,87g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. Almoço: Swift Feijoada. Jantar: China in Box Yakisoba Clássico Grande, Uramaki, Temaki de Salmão. Lanches/Outros: Trio Barra de Proteína (40G), Suco de Laranja Natural, Danone Yopro 25G High Protein . mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levitessari
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