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Diyetisyen kontrolünde 1 buçuk ay bitti. Yaklaşık 8 kilo gitti.
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 130,10g | Carbs: 80,79g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Şekersiz Çay. Jantar: Uno Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Budu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
07 out 23 por membro: Zeynep129
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07 out 23 por membro: ayten2926
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Teşekkür ederim destekleriniz için.
07 out 23 por membro: koskuraa
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