Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 46,76g | Prot: 75,53g | Carbs: 142,95g.
Café da Manhã: Ветчина, Leaftogo Коллаген, Valio Сыр Плавленый Виола, Акваделон Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Каравай Батончик Эстонский. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Большая Кружка Сметана 20%, Мираторг Борщ. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . Lanches/Outros: Сливы, Яблоко, Персики, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|