Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 131,96g | Carbs: 124,13g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Яшкино Классический Крекер. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Jantar: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisava =]
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