Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 212,33g | Carbs: 390,55g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Almoço: Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Pomodori, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pesce Spada. Lanches/Outros: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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