Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3660 kcal
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Gord: 90,22g | Prot: 218,96g | Carbs: 281,74g.
Café da Manhã: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло, Макароны с Фаршем. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. Lanches/Outros: Печенье, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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