Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 48,74g | Prot: 114,31g | Carbs: 153,49g.
Café da Manhã: Яйцо, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Голландский, Помидоры. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Шебекинские Макароны Перья, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Jantar: Вятушка Сметана 18%, Магнит Банан, Яйцо, Волжанка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lanches/Outros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doktor_st
|