Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 94,21g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: Yan Джем из Абрикосов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Almoço: Пирог со Сливой (Куки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Jantar: Сливы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lanches/Outros: Магнит Слива, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|