Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 65,68g | Carbs: 151,85g.
Café da Manhã: さつまいも（蒸し）, 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, きな粉, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Almoço: ベースフード ベースブレッド(チョコレート), トップバリュ 低糖質豆乳飲料 バナナ, きゅうり, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, さつまいも（蒸し）, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ゆで卵, 白菜, こんにゃく, ブリ, 伊藤園 1日分の野菜 (265ml). Jantar: オクラ（冷凍）, めかぶ, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ピーマン, ナス, 豚肉炒め, さつまいも（蒸し）, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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